Hory sú krásne, ale tiež zradné. Platí to nielen počas zimy. Aj v lete veľa turistov nepekne doplatili na to, že išli do hôr nepripravení alebo že nerešpektovali základné pravidlá pre horské výstupy. Vyhnite sa často banálnym chybám, ktoré vedú k zraneniam.
Tieto chyby vás v horách môžu stáť veľa
Terén, ktorý si neoveríte a nepoznáte
Vybrať sa do hôr len tak bez jasného cieľa a vopred overenej trasy je chybou, ktorá vedie často k smrteľným zraneniam. Nemyslite si, že ak športujte každý deň, dokážete len tak z ničoho nič vyliezť na skalu alebo hodiny stúpať do kopca. Nepripravený výstup nesie riziko tiež v tom, že v prípade úrazu nebudete vedieť záchranárom identifikovať miesto, kde sa nachádzate. Neoverený terén je zradný, môžete sa pošmyknúť a ani turistická obuv na veľmi klzkých skalách nezabráni pádu.
Zle sa oblečiete a obujete
Skoro každý mesiac čítame v novinách o turistoch, ktorí uviazli na hrebeni. K zraneniam často dochádza aj v jednoduchom teréne, a to všetko z dôvodu, že sa zle oblečiete či obujete. Ak uviaznete po zotmení na hrebeni a nemáte výbavu, čakanie na pomoc môže byť vaše posledné čakanie. Nikdy nezabúdajte na vrstvenie oblečenia a na nepremokavú vrchnú časť. V horách môže byť rizikové obyčajné pošmyknutie. Tomu sa vyhnete, ak si obujete turistické topánky s kvalitnou podošvou. Pánska a dámska turistická obuv s členenou podošvou je vytvorená tak, aby jej okrajové časti vodu odvádzali a stredné bránili šmyku.
Do batoha sa nevhodne zbalíte
Dámy, na horách nebudete potrebovať šminky. Miesto v batohu nechajte na iné veci. Napríklad na pláštenku, na dostatok vody a výdatné jedlo. Počas chladnejšieho počasia je lepšie zvoliť tekutiny v termoske, teplý čaj dokáže zázraky. V zime si pribaľte do batoha čapicu, nákrčník a rukavice. Zídu sa vám tiež nesmeky t.j. protišmykové návleky na obuv. Zabudnúť nesmiete ani na lekárničku a škatuľku prvej pomoci. Veľkou oporou pri výstupoch sú trekingové palice, ktoré sa dajú pripevniť do pútka na batohu.
Toto vám radia pracovníci horskej záchrannej služby
- Naučte sa pravidlá poskytovania prvej pomoci.
- V horách sa nehrajte na hrdinu a nepreceňujte svoje sily.
- Vopred si vyberte trasu, ktorej sa budete držať.
- Oznámte rodine a kamarátom, kam sa chystáte a kedy približne sa vrátite.
- Kúpte si poriadne turistické topánky, zabudnite na tenisky či dokonca sandále.
